鬱 その10 2018-02-20鬱(うつ)について ▼ 鬱になりやすい方書き忘れていた内容が2つありました。1つ目は表面上だけポジティブ思考の方基本的にポジ、大賛成です。いつも暗い顔したり、プンスカしてる人よりマシだと思います。周りに迷惑かけませんから。実は、そこに落とし穴があるんです。このような方、空気を読んで周りに合わせ、自分を殺す。又は、1人で抱え込み過ぎて、限界以上に頑張り過ぎちゃう。例えば、仕事でも運動でも趣味でもなんでもいいんですが、心の底から自分が大好きなことで、心の底から自分がやりたいことで、結果、倒れたとします。このような場合は、ただのオーバーワーク。肉体の疲れなので、ケアして休めばたいがい時間とともに回復します。しかし、会社のために、誰それのために、表面上は自分が好きでやっていると勘違いしていることでオーバーワークになると肉体だけでなく心もやられます。そしてやっかいなのが、表面上は原因が分からないため気づけずに長引いてしまうことが多いです。他人に優しすぎる方責任感の強い方に多いと思います。言い方キツいですが、結果、周りに迷惑かけてしまいます。本人もそこに気づき、さらに闇に堕ちます。あとは真面目すぎるかな。日本人の良いところでもあるんですけどね。何でも度が過ぎるとやっかいです。まじめってまじめじめじめまじめジメジメって言って、ジメジメしてきちゃうんです。心が。で、まじめな人ほど自分はまじめじゃないって言うんです(笑)自分はあんなとこも不真面目だし、けっこういい加減だし、アレもできないソレも・・・その考えがまじめなんです(笑)まじめ過ぎなんですよね。自分が思う不真面目でもいいじゃん!的な範囲を広げると、自分が楽になると思いますよ。 閉じる