腰が悪いのは筋肉が足りないから

膝が悪いのは筋肉が足りないから

姿勢が悪いのは筋肉が足りないから


病院や治療院で、このように言われた方多いと思います。

いつもの事ながら１００％否定はしませんが
筋肉の不足が原因の不調は
そんなにありません。

筋肉の問題にのみ限定して考えた場合

筋肉の緊張により固まってしまったり
筋肉の使い方でバランスを崩したり

不調の原因は
このようなケースの方が圧倒的に多いです。


かなり極端な例ですが
歩き始めたばかりの子供

筋肉ありますか？

かなり少ないですよね。
少ない上に、頭でかくてバランス悪いんです。

でも、上手に歩くんです。
誰に教わった訳でもなく。

もちろん腰痛も膝痛もありません
筋肉ないのに。


では、不調のある大人と違うのはどこか？
となると

立ち方や歩き方のバランスがいい
筋肉のバランスがいい

となります。


つづく