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頭痛薬の飲み過ぎに注意！

2018-03-02健康情報

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首を揉まれるのは危険です

2018-03-02首コリは万病のもと

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首は、身体と脳をつないでいる部分になります。

そして首の中には、身体にとってとても重要な
血管や神経がたくさん通っています。

このような重要な場所である首がこってしまうと
血管や神経が圧迫され、様々な不調の原因になってしまいます。

頭痛・めまい・肩こり・目の疲れ・耳鳴り・鼻炎・うつ・自律神経失調症などなど

ここからが本題なんですが、これだけ重要な首
揉まれるとけっこう危険なんです。

まず、コリとは何か？
答えは「緊張してかたまった筋肉」です。

ですので、基本的にコリをなくすには、
「ゆるめる」ことなんです。

そして、一般的に揉めばゆるむと思われがちです。
本当に上手な方に揉んでもらうとたしかにゆるみます。

しかし、ゴリゴリ・グイグイ揉んだりすると
かえって筋肉が緊張してしまう恐れがあります。
優しく揉んだ場合でもです。

すると、身体は攻撃されたと認識します。
自分の城が壊されてしまったと感じます。

身体は攻撃されると防御をします。
これは、自然で当たり前の現象です。

ですので、また城（コリ）をつくります。

昔は僕も揉む施術をしていたのでよく分かるんですが、
強く揉まれたがる方多いです。
頑張ってほぐします。
しかし、次来られた時には元に戻ってるかさらにひどくなってる（笑）

ここに違和感を感じ、揉むことをやめました。

強く揉むと、身体はかなり攻撃されたと認識します。
そして、さらに頑丈な城（コリ）をつくります。
結果、いたちごっこになるんです。

そして本題の首。

この現象が、身体の中でも重要な首でおきてしまうと
血流・神経・そして脳にまで影響してしまう恐れがあるんです。

ネットで調べればたくさんでてきます。
本も出てます。

僕のお店のお客さんの美容院でも、ちょっとした事故がありました。

下手に揉まれてしまい、
ちょっとした不調がすぐに出るならまだマシなんです。

じわりじわりと来る場合、コレが原因だとわからないままどんどん悪くなってしまう。
そんなパターンが本当に多いんです。

他のお店で揉まれて首が余計悪くなった
と言って来られるお客さんも多いです。

そして本当に怖いのは、死につながる病気の原因にもなっているとこなんですね。
特に力の入るクセがある方、いつも緊張状態にある方はさらに危険です。

今回、怖がらせてしまうようなことをたくさん書いてしまいましたが、
首に関してはちょっと黙ってられないので書かせてもらいました。

僕達施術者やセラピスト側も
受けられるお客さん側にも
最低限知っていてもらいたい内容です。

きつい下着をつけてる方

2018-03-02健康情報

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骨盤矯正　その３

2018-03-01骨盤矯正

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骨盤矯正　その２

2018-02-28骨盤矯正

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骨盤が歪んでしまう原因
本当にたくさんあります。

その中でも、ほとんどの女性に当てはまるのが「内股」

私ガニ股なんとかしたいんです
と言う女性もよくいるんですが、
みるとだいたい内股なんです。

つま先と足首をくっつけて立ってみて下さい。
その時に、膝が正面を向いていれば大丈夫です。
膝が少しでも内側に向いていれば内股です。

ですので、鼠径部（そけいぶ・一般的にみなさんが股関節と言ってる脚の付け根）～膝までが、
内側を向いているということになります。

その時点で骨盤が歪みます。

さらに言うと、膝から下
膝～足首までは、身体の構造上外側を向きます。

膝から上は内側を向き
膝から下は外側を向く

結果、膝がねじれる

ですので、膝の不調がある方、膝だけ治療しても、
原因であるねじれをとらないと、根本的な解決になりません。

さらにもっと言うと、
膝の上下がこのような形になると、
足首もねじれます。

足の重心が外側になります。
クツ、外側がすり減ってませんか？
ちなみに日本人の本来の足の重心は
内側なんです。

ちょっとイメージしてみて下さい。

鼠径部～膝が内側向いて
膝～足首が外側向いて
足首が外側重心にねじれて

かなりバランス悪い状態になるんです。
骨盤がずれるのは当然
身体中の歪みやコリの原因になります。
脳も揺れます。

と言うことで、
骨盤だけでなく、最低限
脚のねじれも矯正しないといけないんです。

脚の重心は外側と、左右の重心については先ほど書きましたが
同じように大事なのが前後の重心

本来の重心はかかとなんです。
でも、ほとんどの方がつま先に重心行ってます。

つま先に重心が行くと、身体の構造上
骨盤が前傾します。

骨盤が前傾すると、身体の構造上内股になっちゃうんです。

で、つま先重心になる原因の多くが
「ヒール」

このパターンで行くと、骨盤の歪みの原因はヒールだった
と言うことになります。

ちなみに下半身太りの大きな原因の１つも
「内股」なんです。

ここでまたイメージしてみて下さい。
モデルさんは、内股ですか？ガニ股ですか？

よくあるモデルさんの立ち方、
片足を少し後ろに下げ、
つま先は外側向いてますよね。

ってことは、ガニ股なんです。
内股かわうぃ～ね
なんてのは、学生さんまで。

さらに、内股がかわいいと思う方いると思いますが、
後ろから見るとお尻大きくなってますよ。

身体の構造上、脚も太くなります。
むくみやすくもなります。
そしてお尻もおおきくなり、さらに垂れます（笑）

内股とガニ股でぜひお尻のサイズ測ってみてください。
それだけでサイズが変わります。

さらにＯ脚にもなります。

でも逆に言えば、
本来ある、元の状態に戻せばこれらの不調も改善するということになります。

それが、骨盤だけでなく
内股や足首も矯正しなければならい

さらに、姿勢も気を付けなければいけない
というお話でした。

骨盤矯正　その１

2018-02-26骨盤矯正

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数年前から流行り、いまだに大人気の骨盤矯正

では質問です（笑）

みなさんは、なぜ骨盤矯正が気になりますか？

歪みが気になるから
姿勢が悪いと言われたから
足の長さが違うから
痩せると言われたから

ほとんどの方がこのような意見だと思います。
そして、ＴＶ・雑誌・友人などの影響だと思います。

そして、上に書いた項目
結果が出る方もいれば、出ない方もいます。

なぜならば、身体は骨盤だけではないんです。
さらに、骨盤が歪んでしまう原因もたくさんあるんです。

だから骨盤だけ整えても、

他の場所に原因がある場合
さらに、
骨盤が歪んでしまう大本の原因

これを改善しなければ結果が出ないんです。

骨盤矯正で結果が出た方は、ソレが大きな原因だった、ということになります。

そして骨盤が歪んでない方
ほぼいません（笑）

それだけでなく、
肩の高さ
足の長さ
筋肉の付き方
などなど

左右のバランスとれてる方
ほぼいません（笑）

で、ＴＶや雑誌に踊らされ、骨盤整えたら全てＯＫよ！
な～んてのはちょっと甘いんです。

もちろん個人差がありますので、一概には言えませんが。
昔骨盤矯正する時に、任意でお尻のサイズを測っていた時期があったんです。
不正がないように、本人に印をつけてもらい、本人に測ってもらいました。

たしか１度の施術での最高が４cmだったかな？
しかも普通より細めの子で。
だいたいの方が１cm～１.５cmくらいでした。

そして、その結果が長続きする方もいれば
すぐ戻ってしまう方もいます。
これも全ての出来事に当てはまる、個人差ってやつですね。

しかも、骨盤だけ整えるなら、
早い方だと数分で整っちゃいます（笑）
もちろん個人差ありますよ。

だけど、骨盤以外がやっかいなんですよね。

特に

内股
足首
内臓

が原因の方。

この辺りを中心に、少し細かく書いていきたいと思います。

姿勢について

2018-02-25姿勢について

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