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鬱　その７

2018-02-14鬱（うつ）について

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５つ目

掃除

そんなこと分かってます。
今時常識でしょ？

なんて声がどこからともなく聞こえてきます（笑）

なので、実際僕のお客さんであったいくつかの例を書きますね。

＜例１＞
便秘で困っているお客さん

けっこう得意なんですけどね、便秘
でもこの方、色々試しても全然ダメなんです。

でもですね、昨年末の大掃除で
けっこういらない物捨てたんです。

そしたら出てきたんです。
この方の場合は、ソレが原因だったんです。

＜例２＞
お客さんの知り合いの息子さんが、引きこもりなんですと。
僕からしたらかなり遠い存在の方なので、良かったら試して下さいと
１つだけ提案させてもらいました。

息子さんの部屋、掃除してください。
押し入れの中の物、全部出して下さいと。

僕の大好きな斎藤一人さんがＣＤで言ってたことを、そのまま伝えました。

ホントに引きこもりやめました（笑）

色んな要素もかみ合ったのかもしれませんが、僕もビックリしました。

＜例３＞
元々病んでるな、と思いながら以前の施術方法でやっていた方なんですが、

数年前から内蔵やら脳脊髄液やらの施術をメインにしたんです。
そのタイミングで生理がとまらなくなったんです。

施術の中で毒だしをするので、咳が出る、吹き出物が出る、
人によってはしゃっくりが数日とまらなくなった人もいました。
※全てその行為で毒を出しています。このような出し方をするほうが稀です。

この方の場合、よほど「血液」が汚れていたのでしょう。
身体が、生理という形で悪い血液を一生懸命出そうと働き始めたんです。

でもあまりにも続くので、いくつか質問させてもらった結果

ゴミ屋敷（アパートで独り暮らし）だったんです。
窓を開けて換気したこともありません。
メインの部屋の電球も切れてます。

付け加えると
食事は１００％コンビニか外食。

血液やばいに決まってます。

５分の換気から始めてもらい、
結果、業者さんに頼んで綺麗な部屋になりました。

半年以上かかりましたけどね（笑）

そしたらやっと生理の血の量や色に変化がでてきたんです。

さあ、これからが幸せに向かってのスタートですね、
料理が好きなら自炊しましょう
この前鍋買いました

なんてやってたら転勤になりました（笑）

辞令から転勤まで２週間しかないので、部屋綺麗にしておいて良かったですね
という結論になりました（笑）

ちなみによくお客さんから
どんな運動がいいですか？
と聞かれます。

個人的なオススメは、
ジョギング、ウォーキング、プール、
掃除（笑）
と答えます。

スポーツ選手でもない限り
掃除は最高の運動です。

綺麗になるし気分もよくなる。

もったいないからと、物と思っているゴミを捨てられない方多いです。

でも、大事な自分の身体を追い込んでしまう。
大事な自分の人生を狂わせてしまう。

どっちの方がもったいないでしょうか？

もったいないからと残してあるけど
結局使わない物
少しずつでも処分していけるといいですね！

鬱　その６

2018-02-14鬱（うつ）について

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鬱　その５

2018-02-14鬱（うつ）について

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３つ目

食事・栄養

この原因の方も一定数いると思います。
それと、どの原因でもそうなんですが、

答えは、原因はコレだ！

という方もいれば

コレもアレもソレも！

なんて方もいると思います。

そのあたりは柔軟に考えていただければと思います。

この項目も、「食」のカテゴリーを別でつくる考えなので、
そちらでちゃんと書く予定です。

簡単に説明すると、なんでもそうなんですが、
何を基盤にして物事を考えるのか？

これによって出てくる考え方が変わってきます。

食に対してで言うと、一般的には
「栄養学」と「マクロビなどの自然派」
になると思います。

ちなみに僕はマクロビよりの考えです。

ただしここで大事なのが、
極端すぎるものの考え方はいかがなものかな？
という疑問と、
人によって答えは違うのではないのかな？
という疑問がでてきます。

食の改善で病気が治った、健康になった、幸せになった
そういった方もたくさんいると思います。

でも逆に、
徹底してやることで健康を損なったりストレスになったり、
かといってわがまま放題好き放題やって病気になったり

人それぞれなんですよね。

でも結果として様々な不調に結びついてるケースは多いです。

あえて細かい話を１つするならば、
「白砂糖」

砂糖が原因で心や身体がやられている方
本当に多いです。

現代人の相当数の方が当てはまると思います。

ちなみに白砂糖を摂りすぎると
鬱と同じような症状が出ます（笑）

あと、カフェインの摂りすぎで神経やられてる方も多いですね。

ＴＶで放送される情報やネットの情報などいろいろありますが、
人によって結果は違いますので、
大多数に向けられた情報に踊らされず
１つの参考にして、実際に自分にあっているのか身体と相談しながら
そして楽しみながら　←コレ大事です
やれるのがいい結果に結びつくのではないかな
と考えています。

鬱　その４

2018-02-13鬱（うつ）について

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鬱　その３

2018-02-12鬱（うつ）について

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自分を責めるタイプ

自分に絶大な自信を持ってる方、ほぼいないと思います。
自分が大好きな方も少ないと思います。

でもね、極端な方がいるんですよね。

自分はアレができないコレも苦手・・・
顔はブスだしデブだし・・・

本気で思い込んでるうちに病んじゃう方がいます。

僕も高校の時、毎日寝る前に太宰治を読んでた時期がありました。
結果、
日に日に死にたくなっていきました（笑）

他人の感情に流されやすい人は、すぐ死にたがる人の本読んじゃダメですね。
だからＴＶのニュースも見ません。
毎日毎日不幸なニュースばかり見てると、気持ちを持っていかれるんです。
活字のニュースなら大丈夫です。
被害者の子供の写真はアウトですが。

学校でバカにされた、いじめられた、なんて方がこのタイプには多いと思います。
あとは親の影響もかなり多いかな。
それで自信がなくなっちゃう。

でもそもそも、完璧な人っていないんですよね。
完璧に見える人はいても。

誰でも得意、不得意はあるし
見る視点、基準
趣味や好み、性格も様々です。

この辺、いろいろ書こうと思いましたが、面倒なのでやめておきます。
とりあえず人と比べても何にも楽しくないですね。

人と比べるをもう少し詳しく書くと
自分ルールや、世間のくだらない一般常識にやられちゃう人

完璧主義の人に多いです。

親とはこうあるべきだ！
旦那、妻とはこうあるべきだ！
人間とはこうあるべきだ！　　などなど

世間で言われているこうあるべきだ！
これが少しでもできないと自分を責める。

ひじょ～にくだらないと思います。

だって、自分はアレもできない、コレもできないから全然完璧じゃないですよ！
って声が聞こえてきますが
そーじゃないんです。

できない自分を責めて、苦しむ行為が完璧主義ってことです。

この辺がクリアになると本当に楽になりますよ。
詳しい内容はまた別のカテゴリで書きます。

それから自分を好きになれない人。

あんまり０か１００かの事は言いたくありませんが、ここではちょっと使わせてもらいます。

コンサートでも野球観戦でも何でもいいです。
東京ドームにいきました。
総勢５万人の人がそこにいます。

すると、悪魔でもエイリアンでも何でもいいんですが、
突然現れてこう言います
「この中から一人だけ殺す！我こそは！というヤツは出てこい！」

出ていく人います？

自分だけは絶対助かりたいと思いませんか？

自分の子供が選ばれちゃって、代わりに私が！
なんてことはあったとしても

ここで自分ならでていく！
という方は、
鬱や病んでる人でなく、
自殺志願者です。

自分は助かりたいと思うのは当たり前です。
本当は自分はかわいいし
自分が大切だし
自分が好きなんです

だから素直に認めて
自分をもっともっと大事にしてあげればいいんです。

自分を責め続ける
それだけの行為では、１０年たっても２０年たっても何も変わりません。

そして、自分を大事にしない人は、
人からも大事にされません。
同情はされたとしても。

まずは、自分で自分を大事にしてあげて下さい。

鬱　その２

2018-02-11鬱（うつ）について

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自分でつくっちゃうタイプをおおまかに分けると

・何かの「せい」にするタイプ

・自分をとことん責めるタイプ

が、あります。

何かのせいにするタイプ

自分がうまく行かないのは、苦しいのは、幸せでないのは、
親のせい、会社のせい、学校のせい、上司のせい、政治家のせい、医者のせい（笑）、などなど

これが原因で鬱のようにならなくても、この問題をかかえてる人は非常に多いです。

僕ももれなくこのタイプでした。

今まで人にこんなことをやられた、こんな目にあった、こんな環境だった、
だから仕方がないんだ！
あいつらが変わらない限り、理解しない限り、謝らない限り許さない！
きっと心の中で思っています。

でも基本的に、相手はほとんど覚えてません。
やった方は覚えてないんですよね。

自分はムカついて、苦しくて夜も寝られない！
と何年続いていても、
相手はぐっすりスヤスヤ眠っていることでしょう。

いくら考えたり、苦しみつづけていたりしても、
基本的に相手は何も変わりませんし、変えることはできません。

それがまた悔しくて苦しいんですよね。
その無限ループに陥ってしまうんです。
〇〇の「せい」にしていると。

しかもコレ、解決しないとけっこう続きますよ。

例えばよくある話なんですが、
めちゃくちゃ会社の不満があります
こんな会社やってられるか！
転職します。
同じか別の問題が発生します。
めちゃくちゃ会社の不満があります
こんなかいしゃ・・・
無限ループ

実際にこのような方、けっこうお会いしてます。

じゃあどうすればいいの？

意外と解決方法はたくさんありますよ。

最後にまとめて書こうと思っていますが、
とりあえず僕がその時取った行動は、

まず逃げる（笑）

覚悟を決めて戦う

自分と本気で向き合う

逃げるだけで解決しちゃう人もたくさんいると思います。

最終的に求めるところがどこか？
で変わってきます。

ちなみに、成功する人と失敗する人に質問すると、
同じような理由がでてきます。

Ｑ何で成功したんですか？

学歴がないから社会に出て必死に勉強し、働きました。
家が貧乏だったから絶対に金持ちになろうと決心しました。
身体が弱かったから人に頼る、人を育てることを覚えました。

Ｑ何で失敗したんですか？

学歴がない俺はどうせたいしたとこで雇ってもらいない。負け組だよ・・・
家が貧乏だったから俺だって貧乏に決まってる。
身体が弱いからたいした仕事ができないよ・・・

細かい補足を書けばもっと理解してもらえると思いますが、
面倒なので書きません。

起こったできごと、今ある環境をどう捉えるか、
その現状を、その「せい」にするのか、その「おかげ」にするのか。

その「せい」で鬱になる方、自殺までする方
その「おかげ」で成功する方、幸せになる方

最近はＴＶなんかでも、色んな芸能人の昔話がでてきますよね。
考えられないような人生を歩んできた方、本当にたくさんいて驚きます。

自分ももちろんまだまだですが、昔はほんとにちっちゃかったなあと思います。器が。
客観的に見るだけでも、気づくことがたくさんありますね。

また続きます

鬱　その１

2018-02-10鬱（うつ）について

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まず初めに、僕も昔軽い躁鬱（そううつ）やってます（笑）

病院行ってませんけどね、後から周りの人に聞くと、
「マジやばかったっすよー、近づけなかったですもん」
と数人から言われました。

もう2度となりませんけどね、機会があればこの話も書きます。

ただ、自分としてはこの頃かなり辛かったです。
本当に辛かったです。
そのうち書くとおもいますが、色んな症状もありました。

これから、こんな事書いちゃっていいの？
なんてクレームがバンバンくるような内容を書いていきます。

一般的には書かないほうがいいでしょう。
でも陰で悪口行ったりだとかしたくないんです。
自分が経験したからこそ気持ちも分かる。
だから何とか力になりたいんです。

これが僕の愛の形です。
僕の覚悟です。

さて本題です。

自分が経験したことも大きいのですが、このような方々、とにかく目にします。
それも年々増えてるように感じます。

でも、本当の本当の鬱の方、いったいその中の何割くらいなんでしょう？
そもそも本当の鬱って何でしょう？

本当の鬱とは？
僕も答えられません。

あるデータによれば、抗うつ剤を服用している方の中で
２割ほど、と言われているそうです。

ってことは、ほとんどの方が鬱ではないということになります。
でもネットやアレコレ調べてみると、
どう考えてもでている症状は鬱そのもの。

ここに落とし穴があるんです。

鬱と同じ症状は、色んな原因から簡単に、いや、チョー簡単に出てしまいます。

それを数回にわたって書いていこうと思います。

まず１つ目

「自分でつくっちゃう人」

このタイプかなり多いです。

よくあるのが
会社に行きたくない、帰りたい　→
体調悪けりゃ休めるんじゃね？　→
気持ちが下がる（実は自分で下げてる）　→
やる気の低下、倦怠感、微熱、シビレ、パニックなどなど（信じられないかもしれませんが自分でつくってます）　→
これって鬱じゃね？　→
会社を休む目的達成！！

先に言っておきます。
これが１００％絶対とは言いません。
簡潔な文章にしているだけです。

で、とんでもなく素晴らしい武器を手に入れたわけで、
もう手放したくないんです。

行きたくない時、帰りたい時、自由に使える最強の武器ですから！

しかも周りが心配してくれるというオマケ付き。

そして病院へ行ったら鬱と診断されます。

他にも、
旦那さんの実家に嫁いだ主婦の方

まさかの鬼の姑！
何をやっても怒られる、認めてもらえない　→
だから頑張る　→
でも認めてもらえない　→
そのうち身も心もズタボロ・・・　→
整体でとりあえず身体だけでも　→
あ～、少し楽になった　→
しかし鬼の姑の悪態は続く　→
ワタシ頑張ってるのに、、、でも今身体は少し楽？え？ワタシやっぱりダメな嫁？　→
頑張ってる証、そうよ、この肩こりがなくなったらワタシの頑張ってる証が、証がなくなっちゃうのよおお！　→
鬼の姑にこれだけやってますアピールの証拠は無くしてはいけないんだわ！
結果、鬱のようなボロボロの症状を常にキープ

このタイプの方は、鬱でなくても他の症状ででる方もたくさんいます。
今現在、会社行きたくない病で来ているお客さんがいるんですが、腰痛＋お尻の痛み＋膝の痛みという症状。
病院で先生の対応が気に入らなったようで、かなり不安になってます。
でも話を聞く限り、先生の言ってることにほぼ同意でした。
この内容もまた機会があれば書きます。

でもこのお客さん、自分の本当の原因が会社にいきたくない病だと理解してくれたので、２～３回の施術で膝の軽い痛みだけになりました。
まともに歩けない状態で来院されましたから、もともとはかなりひどい状態だったんです。
身体の歪みもそれはひどいもんでした。

でも原因さえ分かってしまえば何も心配することはありません。

元気に会社に行く方を選ぶのか、
痛みを続ける方を選ぶのか、
会社やめて寝込むか（笑）

それだけです。

しかも、どれにするかは本人の自由です。

選んで行動した、自分の望む結果になります。

実はこのタイプ、
さらに２つのパターンがあります。
かなりおおまかですけどね。

続きは次回に

生まれ変わった

2018-02-09その他

▼

生まれ変わった

そんな感じです。
と言うのも、この20日間、言葉や表現では言い表すのは難しいですが、色々な学びや気づきがありました。

これまで本当にたくさんの様々なセミナー・講習会に参加して、たくさんの素晴らしい先生や参加者の方々にお会いしてきました。
その中でも自分的に最高の先生がいるんです。

この先生、僕よりもちょうど一回り年下の女性。
心の中では勝手に師匠と呼んでいます。
ちなみに師匠と呼ぶのはクセです（笑）

セラピストの師匠、ひとたびスーパーゴッドハンドを炸裂すれば
不妊治療の成果８０％
ガンも対応できる
犬や猫もOK（笑）　などなど

でも実は、今や国内にもこのような先生は増えてきているんです。
もちろんまだまだ少ないですが。

この技術的の面や、知識の量・正確さもそうなんですが、
人として、の面に一番惹かれました。

そして３週間前に、２年ぶりにコンタクトを取ったんです。

詳しい内容は省きますが、結果としてLINEのみのやり取りで、

自分の中の問題点

奥深くの闇の原因

１番の宝

を気づかせてもらいました。

まずは問題点、
たくさんの項目をすぐに見破られた（笑）
得意のはったりがまるで通用しない（笑）

これは自分の本質が変わるかなり濃い、重要な点なので、しばらく？一生？
忘れずに常に持ち続けていこうと思っています。
あとは応用なんでね。

次に闇
２つあった（笑）

１つは親子関係
この問題、ほとんどの人が抱えてると思います。
僕も、もれなく３０年以上抱えてました。

これがなんと、たった２０日間のLINEでほぼ解決しちゃったんです！

ほとんどの方もそうだと思うんですが、うちも長いこと色々ありましたね～。
ここ１０年くらいは「もうそんなこと思っていない」と思っていたんですが、
やはり心の奥底では「親のせい」
という考えがあったことに気づけることができました。

今までは、親を許す立場に自分がいると、
でも実は自分が許してほしかったんだと、

だから先日謝りました。
はい、号泣しながら謝りました。

そしたらですね、色んな会話をした結果、
心の底から尊敬できる両親でした。
自慢の両親でした。

この年になってやっと気づけたんですけどね、
死ぬ前に気づけて本当に良かったと思ってます。

もう１つは現在進行形。
でもクリアできるでしょう。

そして１番の宝

そう、それはわたくしの「手」です。

２年前のセミナー最終日、最後に先生を施術させて下さいと事前にお願いメールをし、快く承諾してもらったんです。
僕は今でもハッキリ覚えているんですが、まさか師匠も覚えていてくれたことにも感動しました。

だいたいセミナー終了後、師匠は質問攻めにあうんです。
その間待ち、質問から解放されてこちらに向かってくる時に、
「今日は柴田先生に施術してもらうから、昨日ソーセージ食べちゃった♪」と
ニコニコしながら歩いてきます（笑）

しかもこのレベルの先生たちには、確認のための施術でも通常お金を払うんです。
そこで申し訳ないので再度確認したところ
「ん～、そう？よくわからない♪」
たしかこんなこと言ったような気がします（笑）

この時は技術的なアドバイスをいただいたんですけどね、２年越しに感覚的な感想を教えてもらえたんです。
師匠は感覚というか感性というかかなりするどいので、良くも悪くも見透かされてしまいます。

あのデモ施術を受けた時、本当に優しい先生なんだって伝わりましたよ。
先生の手は優しさの塊ですよ。
施術家として、１番の武器で、１番の宝を先生は持ってるんですよ。
と。

たしかにお客さんから、「先生の手あったかいですね！」
とよく言われます。

あんまりピンときてなかったんですが、
こんなに素晴らしい意味があったことを教えてもらいました。

LINEの内容ざっとこんな感じだったんですが、
こんなことブログに書く整体師、あんまいないでしょうね（笑）
いいんです、変わってるんで（笑）
もれなくうちのお客さんも変わってる人多いし（笑）

まだまだですが、とりあえずかなり成長でき、生まれ変われた２０日間でした。

みなさまの声（O脚モニター）

2017-10-19O脚矯正

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フラワーアレンジ

2017-07-05その他

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最近の記事: 鬱　その７
（2018-02-14）; 鬱　その６
（2018-02-14）; 鬱　その５
（2018-02-14）; 鬱　その４
（2018-02-13）; 鬱　その３
（2018-02-12）; 鬱　その２
（2018-02-11）; 鬱　その１
（2018-02-10）; 生まれ変わった
（2018-02-09）; みなさまの声（O脚モニター）
（2017-10-19）; フラワーアレンジ
（2017-07-05）

アーカイブ: 2018-05月（1）; 2018-03月（13）; 2018-02月（24）; 2017-10月（1）; 2017-07月（1）; 2017-05月（1）; 2017-02月（9）; 2016-11月（2）

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